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Parir em Paz

Parir em Paz

Encontrei-a no lixo!

Espero que recupere...
É uma Espada de São Jorge: por causa de suas folhas é facilmente associada ao poder de cortar as energias negativas, a inveja, olho-gordo, magia, etc. Alguns dizem que espanta os maus espíritos. Ao cortar as energias negativas, a erva atrai coragem e prosperidade. Espero que consiga renascer cá em casa...

Benefícios de fazer sexo no parto

The Benefits of Having Sex in Labor

by Laura Shanley

In this article, Nurturing Magazine editor Marnie Ko and I discuss a husband's role in labor. Topics include how to deal with a reluctant spouse, and the benefits of having sex in labor.

* * * * * * * * * * * *

pregnant womanMarnie: How can a woman who chooses an unassisted childbirth deal with a spouse that may be scared/terrified or downright opposed to the idea?

Laura: Fortunately I never had to deal with this problem. My husband has always been very comfortable with unassisted birth. In fact, he was the one who encouraged me to do it in the first place. Others aren't so lucky. Some women attempt to lovingly educate their husbands, or encourage them to read the literature concerning unassisted birth. If that approach doesn't work, some women acquiesce to their husband's desires and hire a midwife or go to the hospital. There are women, however, who simply proceed with their plans for an unassisted birth, either enlisting the help of family and friends, or giving birth alone.

Often, however, a non-supportive husband is simply mirroring his wife's unresolved fears. Many women find that as they work through their own fears, their husbands start to come around. Nine months is a long time, and many husbands who start out fearful, end up being enthusiastic about unassisted birth by the time the baby arrives.

Marnie: Is it fair for a woman to birth alone with just her husband - do you feel that this puts the husband under too much pressure to meet all of his wife's emotional needs during birth?

Laura: Most of the emotional problems women encounter in labor are due to fear. Overcoming these fears during pregnancy (or before), makes for a much easier birth. The other reason birth can be emotionally draining stems from the fact that laboring women are often told to go against their instincts. They may be told to lie down when they really feel like walking, or they may be forced to submit to numerous tests and examinations when they really want to be left alone. When a woman is at home with only her husband, she is in charge of her labor. She is able to listen to the "still, small voice within" who is always guiding her. This, in and of itself, can alleviate most of the tension.

Even if a woman is emotionally stressed, there is much that her partner can do to help her relax. Birth is a sexual act, and often having sex in labor helps facilitate the process. When a woman is sexually stimulated, oxytocin flows through her system causing her uterus to contract, either in the form of orgasms or labor contractions. In fact, some women are actually able to experience labor contractions as pleasurable. When a woman is at home with only her husband, she can allow herself to be fully sexual. Her lack of inhibitions enables the oxytocin to flow freely. The hospital, on the other hand, is not conducive to sexual activity. The flow of oxytocin is inhibited and often it must be given synthetically in the form of Pitocin.

The other benefit to having sex in labor (other than it feels good!) comes in the form of relaxin. Relaxin is a hormone found in the seminal fluid of mammals (men included). Studies have shown it softens the cervix and lengthens the pelvic ligaments, allowing for easier passage of the baby (during conception it allows for easier passage of the sperm). In the hospital, many women are given prostaglandin inserts which contain relaxin. What they may not realize, however, is that pig semen is the source of the relaxin (more recently this is being replaced with synthetic substances). I've always preferred human bodily fluids myself! As an aside, studies have shown that prostaglandin inserts are ten times more effective when taken orally. At an unassisted home birth, relaxin can be given orally is a much more pleasant manner. Try doing that in the hospital! Husbands should embrace unassisted home birth, and understand it is an ideal opportunity for them to express their love for their wives both physically and emotionally.

Marnie: Can you describe what an unattended childbirth would look like, or be like, for those who can't visualize the concept?

Laura: Just as each sexual encounter is different, each birth is different, as well. Imagine the difference between having sex in the hospital surrounded by hospital personnel and machinery, and having sex at home in a candle-lit bedroom. Most people are so consumed by fear about birth they have no idea how magical it can actually be. Take away the drugs and machinery, take away the watchful concerned eyes, take away the fear, and a whole new world opens up to us. Many women encounter their own creative power for the first time. This is how it was for me.




http://www.unassistedchildbirth.com/sensual/sex.html

Meditação com cristais - Pirite

A meditação com os cristais pode alinhar e energizar os nossos chakras, ampliar o nosso campo magnético e acelerar os processos de assimilação e compreensão da vida, levando-nos a uma maravilhosa viagem de crescimento, descobertas e integração com a natureza.

Os cristais são poderosos instrumentos para obter harmonia, pois através da sua estrutura molecular exprimem a perfeição cósmica, afectando todos os que se colocam na sua presença.

A finalidade desta meditação é alinhar-nos, proporcionando um canal aberto para o nosso Eu Superior. Quando conseguimos um estado de harmonia a nossa luz irradia-se com mais facilidade e a energia flui sem obstáculos. Neste estado podemos integrar-nos com o Todo e dissolver a visão do tempo, percebendo o passado, o presente e o futuro como uma única manifestação.

Durante as meditações é comum surgirem visões do futuro ou insights esclarecedores de problemas do passado. A prática constante da meditação com os cristais faz com que este estado de harmonia e integração não durem apenas aqueles instantes, pois ajudada-nos a manter esta consciência ao longo de nosso dia a dia. Cada pedra escolhida por nós, tem uma missão e guarda em si grandes histórias e mensagens, verdadeiros arquivos vivos, à espera de um contacto para transmitirem a sua sabedoria.

Convido-te para vires meditar na próxima lua nova, 3ªfeira dia 3 de Maio às 18h30m, e ficares a conhecer um pouco mais sobre os cristais.

Vamos conectar-nos com Pirite, ficar a conhecer as suas propriedades, limpa-lo e programa-lo para uso pessoal.



Este mineral providencia o equilíbrio e compensação. Ajuda a experenciar frequências dos mais altos e baixos níveis. Pedra de enraizamento (ligação à Terra). Atrai bom retorno financeiro. Também pode ser usada para protecção. Fortalece o corpo astral, Enfraquecido por falsas esperanças. Melhora a auto-estima e a auto-confiança.

Inscrições até 2ª dia 2 de Maio pelo mail euquero@parirempaz.com ou telemóvel 919267844 Local: Parir em Paz - Sintra Sº João das Lampas

Valor de troca: 10 euros - oferta de um cristal

Já nasceu!

E é uma menina!
No passado dia 20 de Abril, 2 dias depois da Lua Cheia, 3 dias antes das 42 semanas.

Todos os partos são especiais... mas este contou com a presença uma futura doula.... a A. uma menina de 3 anos que deu muitos beijinhos à mãe, fez muitas festinhas na barriga e ajudou a sua irmã a nascer... Foi lindíssimo!

Grata por ter participado num momento tão intimo e mágico! GRATA!

Introdução de Sólidos – por Dr. González

Introdução de Sólidos – por Dr. González

"Os conflitos entre a mãe o filho durante a amamentação ou uso de mamadeiras podem ser terríveis, mas ainda bem que são pouco freqüentes. A introdução de alimentos sólidos é uma oportunidade nova de perigo e devemos trilhar este caminho com cuidado.

Para esclarecer, quando mencionamos “sólidos”, não nos referimos apenas aos alimentos oferecidos ao bebê com uma colher. Usaremos o termo para referir-se a qualquer comida além de leite humano ou leite modificado, mesmo água, chá ou comidas duras como biscoito.


Muitas mães encontram-se sobrecarregadas de informação a respeito de regras, grandes, pequenas e médias envolvendo alimentação de bebês. Elas recebem conselhos de pediatras e enfrmeiros, algumas informações muito mais complexas e detalhadas que aquelas dadas pelos especialistas famosos, palpites de família e amigos, bem como as “conversas de comadre” que alertam sobre evitar comidas “reimosas” ou “incompatíveis”.

Incapaz de seguir todas as regras ao mesmo tempo, muitas vezes a mãe opta por rejeitar todas e fazer somente aquilo que ela quer. O risco é de que ela ignore as recomendações realmente importantes. Para evitar tal problema, vou diferenciar claramente entre as opções onde há um grau de consenso em relação à sua importância (baseadas numa combinação de normas internacionais) e aquelas sugestões que parecem úteis, embora outros profissionais possam ter opções diferentes.

Pontos Importantes
Tenha em mente os seguintes pontos, embora eles não devam ser tomados como dogma:

1. Nunca force uma criança a comer.
2. Amamente exclusivamente até 6 meses (sem papinhas, suco, água, chás, etc.).
3. Aos 6 meses, comece (sem forçar) a oferecer outros alimentos, sempre depois da mamada ao seio. Bebês não amamentados devem tomar 500ml de leite artificial por dia.
4. Introduza os alimentos um de cada vez, esperando uma semana entre comidas novas. Comece com quantidades pequenas.
5. Ofereça alimentos que contêm glúten (trigo, aveia, centeio) com precaução.
6. Quando cozinhar para o bebê, escorra bastante o alimento, evitando encher a barriga dele com água.
7. Espere até 12 meses de idade para introduzir alimentos altamente alergênicos (especialmente laticínios, clara de ovo, peixe, soja, amendoim e muitas outras comidas que já causam alergia em membros da família).
8. Não acrescente sal ou açúcar aos alimentos.
9. Continue amamentando por 2 anos ou mais.

Em algumas situações pode-se introduzir sólidos antes de 6 meses (mas nunca antes de 4): quando a mãe trabalha, por exemplo. Ou quando a criança claramente pede para ser alimentada agarrando o alimento e colocando-o na boca sozinha.

“Oferecer” significa que, se ele quiser comer, o bebê come, mas se não quiser, não come. Muitas crianças recusam tudo menos o seio até 8 ou 10 meses, muitas vezes mais.

Alimentos sólidos são oferecidos depois da amamentação, não antes, e certamente não em substituição à amamentação. Somente assim você tem certeza de que seu bebê tomará o leite de que precisa. Acredita-se que entre 6-12 meses, o bebê precise de cerca de 500 ml de leite por dia. Claro que isso é uma média, muitos tomam mais e outros ficam bem com menos. Uma criança que toma mamadeira pode facilmente ficar bem com 2 mamadeiras de 250 ml ao dia. Não é razoável, porém, esperar que um bebê amamentado tome 250 ml a cada 12 horas; os seios da mãe ficariam desconfortavelmente cheios. Faz mais sentido para bebês amamentados tomar 100 ml cinco vezes por dia, ou 70 ml sete vezes por dia. Certamente você não sabe (ou não sabia antes de iniciar os sólidos) quanto leite seu bebê mama; mas se ele é amamentado antes da oferta de sólidos, você fica tranqüila sabendo que ele mama o que precisa.

Que comidas devo oferecer primeiro?
Não importa. Não há base científica que suporte a recomendação de um alimento antes de outro. Se você oferecer frutas primeiro, seguidas por cereal, depois frango, você estará seguindo as orientações da ESPGAN (Sociedade Européia de Gastroenterologia e Nutrição Pediátricas). Mas se você der frango, depois legumes e cereais por último, também estará dentro das normas.

Digamos que você decida começar com banana amassada. Depois da amamentação, ofereça ao bebê uma ou duas colheres. No primeiro dia é sempre melhor oferecer só um pouquinho, ainda que ele aceite bem. Se ele recusar a primeira colherada, não insista, mas continue oferecendo a cada um ou dois dias. Se ele aceitar bem, você pode aumentar a quantidade a cada dia. Depois de uma semana, você pode tentar outro alimento, como batata doce ou abacate. Na semana seguinte, pode oferecer um pouquinho de arroz. Cozinhe arroz (melhor ainda, cozinhe até virar papa), sem adicionar sal. Você pode adicionar azeite (ficará mais saboroso e terá mais calorias).

Esta ordem é só um exemplo, você pode inverter, se quiser. Claro, se alguma das comidas causar diarréia ou outros sintomas, ou se o bebê rejeita veementemente, é melhor esperar algumas semanas. Se uma reação mais severa é observada, como uma vermelhidão na pele, consulte o pediatra.

Também não é necessário introduzir uma comida nova a cada semana. Variedade significa um pouco de cereais, um pouco de legumes, um pouco de frutas – mas não é vital que o bebê coma muito de cada grupo. Maçãs não possuem nada diferente das peras e a maioria dos adultos vive bem comendo apenas dois tipos de ceral: arroz e trigo, deixando o resto para o gado. Se seu filho já come frango, você não estará acrescentando nada ao oferecer novilha. Antes de 1 ano, a introdução de muitos alimentos diferentes somente significa comprar mais bilhetes para a loteria da alergia.

A razão principal de oferecer outros alimentos ao bebê com 6 meses (e não depois) é que alguns bebês precisam de ferro extra. Portanto, seria lógico que comidas ricas em ferro fossem introduzidas primeiro. Por um lado, há carnes com alto teor de ferro orgânico altamente biodisponível. Por outro, há legumes, leguminosas e cereais que contêm ferro inorgânico, mais difícil de ser absorvido a menos que esteja combinado com vitamina C. É por isso que muitos adultos comem a salada primeiro (rica em vitamina C), depois os grãos e legumes, com a sobremesa por último. O que é comumente feito com bebês na Espanha não é uma idéia muito boa, oferecendo a eles somente grãos numa refeição, legumes na outra e fruta na próxima. Quando seu bebê ingere muitos alimentos, é uma boa idéia combiná-los , oferecendo-os numa mesma refeição (não batendo todos juntos no liqüidificador) ao invés de fazer menus monocromáticos (“hora do cereal”).

E se ele não quer comer comida de bebê?
Não se preocupe, isso é totalmente normal. Não tente forçá-lo. Você talvez tenha sido aconselhada a oferecer sólidos antes do peito, assim ele estará com fome suficiente para comer. Isso não faz o menor sentido, uma vez que o leite materno nutre muito mais que qualquer outro alimento. É por esta razão que usamos o termo “alimentação complementar”. Sólidos não são nada mais que um complemento ao leite materno. Se seu bebê mama e depois rejeita frutas, nada acontece; mas se ele aceita fruta e depois não mama, ele sai perdendo. Mais fruta e menos leite é uma receita para perda de peso.

O mesmo vale para leite artificial. Lembre-se de que se você não está amamentando, você precisa dar ao bebê meio litro de leite diariamente até que ele tenha 1 ano de idade. Não é bom negar o leite para que ele coma mais."

Do livro My Child Won't Eat, Dr. Carlos González.

Hoje celebramos o dia da terra!

E eu celebro o meu 7º aniversario como mãe!

Quatro décadas depois da primeira celebração do Dia da Terra, a insustentabilidade da espécie humana está à vista, com a pegada ecológica global a exceder em cerca de 40% a capacidade de carga do Planeta. Seriam precisos 1,4 planetas para suprir todas as necessidades actuais, sem afectar o equilíbrio da Terra.



O Dia da Terra foi criado pelo senador estadunidense Gaylord Nelson, no dia 22 de Abril.

Tem por finalidade criar uma consciência comum aos problemas da contaminação, conservação da biodiversidade e outras preocupações ambientais para proteger a Terra.

O Dia da Terra é uma festa que pertence ao povo e não está regulada por somente uma entidade ou organismo, nem está relacionado com reivindicações políticas, nacionais, religiosas ou ideológicas.
O Dia da Terra refere-se à tomada de consciência dos recursos na naturais da Terra e seu manejo, à educação ambiental e à participação como cidadãos ambientalmente conscientes e responsáveis.
No Dia da Terra todos estamos convidados a participar em actividades que promovam a saúde do nosso planeta, tanto a nível global como regional e local.
"A Terra é nossa casa e a casa de todos os seres vivos. A Terra mesma está viva. Somos partes de um universo em evolução. Somos membros de uma comunidade de vida independente com uma magnífica diversidade de formas de vida e culturas. Sentimo-nos humildes ante a beleza da Terra e compartilhamos uma reverência pela vida e as fontes do nosso ser..."

Os grupos ecologistas utilizam-no como ocasião para avaliar os problemas do meio ambiente do planeta: a contaminação do ar, água e solos, a destruição de ecossistemas, centenas de milhares de plantas e espécies animais dizimadas, e o esgotamento de recursos não renováveis. Utiliza-se este dia também para insistir em soluções que permitam eliminar os efeitos negativos das atividades humanas. Estas soluções incluem a reciclagem de materiais manufaturados, preservação de recursos naturais como o petróleo e a energia, a proibição de utilizar produtos químicos danosos, o fim da destruição de habitats fundamentais como as florestas tropicais e a proteção de espécies ameaçadas. Por esta razão é o Dia da Terra.

Faz hoje 7 anos que pari, que fui mãe pela 1ª vez... no dia da terra!
Agradeço a Gaia por ter estado comigo nesse dia.

Parabéns Princesa!

Amanhã é um dia muito especial para mim...

Faz amanhã 7 anos que fui mãe pela primeira vez... O dia mais ..... transformador da minha vida!

Foi com a minha filha que aprendi a ser mãe!

Eu pensava que os filhos só se podiam ter nos hospitais - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Pensava que os bebés deveriam dormir no seu berço desde o primeiro dia e no seu quarto o mais cedo possível - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Eu pensava que ter um bebé a dormir com os pais era negligência, que até podíamos matar o bebé com o nosso peso - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Eu pensava que os bebés não deviam de andar ao colo, pois ficavam mimados - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Eu pensava que devíamos dar de mamar de 3 em 3 horas - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Eu pensava que os bebés não viviam sem chucha - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

Eu pensava que era impossível criar um bebé sem fraldas, nem nunca tinha pensado em tal possibilidade - Grata minha filha por mostrares uma nova realidade!

O que eu aprendi contigo meu amor!

Ser mãe é mesmo muito bom, mas ser tua mãe é maravilhoso!

Grata por me teres escolhido como tua mãe! É UM GRANDE PRIVILÉGIO!

Amo-te minha princesa!

Caminhada dia 25 de Abril




Caminhada Quarto minguante - Dia 25 de Abril - Com meditação: o fortificar da semente
EM LIBERDADE

Caminhada pelas azenhas
Extensão: 10 km;
Duração média do percurso: três horas;
Local de saída/chegada: Largo do Coreto em São João das Lampas pelas 9h15m
Dificuldade: média, algum desnível;
Valor de troca: 5 euros

Uma nova quadratura surge quando a diferença angular é de 270°. Neste dia, o aspecto da Lua é de um semicírculo voltado para o Leste. A Lua nasce à meia-noite e se põe ao meio-dia, aproximadamente.
Esta Lua é óptima para largar situações insatisfatórias, porque estamos menos atingidos por elas. Tudo perde um pouco a intensidade e a importância.
Aproveite esta fase e faça uma introspecção e auto-análise.
Não insista em assuntos ou projetos que não vingarão até agora.
Aguarde pela Lua Nova.
Recolha energias e utilize-as para terminar coisas.


Mais informação:
Parirempaz@gmail.com ou pelo tel. 919267844

O que vou ler esta noite com os meninos...

A ORIGEM DA PÁSCOA


A maioria das tradições do feriado religioso da Páscoa está contida nos rituais pagãos, o que gerou grande variedade de lendas, ícones, símbolos e costumes, que passaram a fazer parte da celebração. Séculos antes do nascimento de Cristo as tribos pagãs da Europa adoravam a bela deusa da primavera - EE-ah-tra, depois Eostre. Festivais para celebrar o nascimento da primavera eram organizados em honra da entidade no final de março, tempo do equinócio de inverno no hemisfério norte.Filólogos acreditam que a palavra Eostre evoluiu em inglês para Easter e em alemão para Ostern, que significam Páscoa. Outros associam a palavra Easter com o nascer do sol no Este. A Páscoa já era celebrada pelos judeus antes mesmo do nascimento de Jesus, com outro sentido: o de liberdade, após anos de escravidão no Egito.Para nossa civilização cristã, "Páscoa" tem origem hebraica (Pessach) e significa passagem pois celebra o renascimento de Jesus Cristo e sua ascensão ao céu, dois dias depois da morte na cruz (sexta-feira santa).


DATAS CONTRADITÓRIAS


Os cristãos e judeus celebravam a Páscoa/Pessach no mesmo dia. Os cristãos, sempre muito ligados a tradições, desejavam unificar a suas celebrações de Páscoa e fizeram articulações nesse sentido.As Igrejas (ortodoxa e romana) aceitaram mudar o dia do Pessach, mas a data permaneceu em aberto. O Imperador Constantino I, que havia aderido ao cristianismo pediu que o Papa Gregório XIII aproveitasse o encontro líderes religiosos ecumênicos no Concílio de Nicea, na Ásia Menor (atual Turquia) em 20 de maio de 325, para fixar uma data oficial: o primeiro domingo após a primeira lua cheia a partir do primeiro dia de primavera.Como o Concílio não conseguia chegar a um acordo, Constantino enviou cartas aos líderes que não haviam comparecido. As cartas pedindo uma celebração uniforme ignoravam o calendário judaico (e seu Pessach) sob a alegação de que os judeus rejeitavam Cristo.Por falta de consenso, as celebrações prosseguiram em datas diferentes: as Igrejas do leste europeu (ortodoxas) passaram a seguir o calendário Juliano. As do oeste (romanas) adotaram as determinações do Papa Gregório.






OVOS DE PÁSCOA
O ovo é considerado a mais perfeita embalagem natural. Em diversas culturas também simboliza o começo do universo. Os sacerdotes druidas escolheram o ovo como símbolo de sua seita. Outra corrente assegura que o ovo é símbolo pascal inspirado no costume chinês de colorir ovos de pata, para celebrar a vida que deles se origina. Ovos eram cozidos e comidos durante os festivais do antigo Egito, Pérsia, Grécia e Roma. Coloridos, eram presenteados para celebrar a chegada da florida primavera, depois do inverno branco no Hemisfério Norte.Estas culturas tinham o ovo como emblema do universo, a palavra da suprema divindade, o princípio da vida.Vários costumes associados à Páscoa não existiam até o século XV. Acredita-se que os missionários e os cruzados trouxeram para a Europa Ocidental o costume de presentear com ovos. Na época medieval, eram pintados de vermelho para representar o sangue de Cristo.Os cristãos adotaram esta tradição e o ovo passou a ser o símbolo da tumba da qual Jesus ressuscitou.Ovos de chocolate começaram a aparecer no século XVII. Ovos de plástico recheados de ovos de chocolate ou bombons surgiram na década de 60.


COELHO DA PÁSCOA
O coelho simbolizando a Páscoa também tem origem anglo-saxônica e pré-cristã - simboliza a fecundidade.Lebres e coelhos eram associados à abundância da nova vida, após um inverno de privações. Na verdade era uma lebre – que já nasce com os olhos abertos - e não um coelho que simbolizava a Páscoa.Desde a antiguidade a lebre, cuja gestação dura apenas um mês, era a representação da Lua, que neste mesmo espaço de tempo passa da escuridão da Lua Nova ao brilho da lua Cheia.A última Lua cheia após o equinócio de inverno determinava a data da Páscoa. Também de acordo com as lendas, o coelho de Páscoa era um belo pássaro que pertencia à deusa Eostre e, um dia, transformou-se. Como no âmago - continuava pássaro, o coelho continuava a construir seu ninho e o enchia de ovos.As crianças suíças acreditam que um cuco traz os ovos, as tchecas esperam que uma cotovia lhes traga presentes e as alemãs possuem outras duas opções, além do coelho : galos ou cegonhas. No Brasil, tradição do coelho e dos ovos de Páscoa data do início do século XX. Foi trazida, em 1913, por imigrantes alemães.
FONTE:

http://www.lunaeamigos.com.br/cultura/origemdapascoa.htm

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