No próximo dia 30 de Julho, sábado às 10h30m, convido-vos a participarem numa sessão de reflexologia. Vou ensinar uma técnica de massagem podal para estimular o relaxamento.
Entrada livre com inscrição obrigatória. O que é a reflexologia Podal Infantil? Nos bebés e crianças pequenas, a prática da Reflexología podal requer uma atenção especial. Eles são bastante receptivos à estimulação das zonas reflexas dos seus pés e a sua reacção é sempre imediata e positiva.
Os bébés e crianças necessitam de uma forma vital de contacto físico, mas esse contacto não deveria ser feito por mãos estranhas a eles. A Reflexologia Podal Infantil - método Angeles Hinojosa, tem sido desenvolvida ao longo dos últimos 20 anos por Angeles Hinojosa, partindo da técnica da reflexoterapia para adultos e adaptando-a às necessidades e realidades dos bebés e crianças. Apenas se manipula o pé, fazendo procedimentos de massagem adequados a situações específicas, orgãos e sistemas. É uma ferramenta muito útil e eficaz que permite aos pais actuarem em situações de crises agudas ou em situações crónicas. Situações como cólicas, diarreia, obstipação, dentição, otites, amigdalites, distúrbios do sono, irritabilidade, ansiedades, romper da dentição são apenas uma pequena quantidades da lista de possibilidades de actuação da Reflexologia Podal Infantil - método Angeles Hinojosa. Segundo esta filosofia de trabalho, são os pais quem intervêm como terapeutas dos seus próprios filhos, já que os bebés e crianças têm o direito de receber a massagem por parte de quem os ama, ou seja os seus pais, avós ou irmãos. O bebé e a criança não se podem defender de elementos estranhos, por isso ser tão importante que os pais possam assumir parte deste papel curador. Os benefícios não se fazem apenas ver nos filhos....os pais acabam por sofrer efeitos secundários muito positivos, tais como, auto-confiança, conhecimento mais concreto do organismo dos seus filhos, e uma melhoria no estado da saúde de todos os elementos.
Como está estruturado o curso para Pais?
O curso de Reflexologia Podal Infantil para pais é composto por 12h repartidas por 6 sessões de 2h, 1 vez por semana.
Em cada sessão é ensinada uma técnica de massagem podal para estimular: • Relaxamento • Sistema Imunitário • Sistema Digestivo • Sistema Urinário • Sistema Respiratório Como material didáctico é entregue um livro (manual) e um DVD, cujo valor já se encontra incluído no valor da formação. Ao longo da formação serão tratados variados temas relacionados com os problemas mais frequentes nos recém-nascidos e nas crianças maiores e serão respondidas questões que os pais tenham. A forma como está estruturada a formação permite aos pais adquirirem a confiança necessária para intervir nos desiquilibrios que os seus filhos possam apresentar. O valor da formação é igual quer esteja presente ambos os pais ou apenas um - 150 euros ( facilidades de pagamento:75 euros pagos na primeira sessão e os restantes 75 euros na última )
Se estiver interessado contacte-me pelo mail catarinapardal@sapo.pt ou telemóvel 919267844.
Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yoguilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.
Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...
São aulas/encontros de 1h30m onde vamos trabalhar a parte física e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...
Todas mães estão fisicamente aptas para dar à luz, mas a mente e o espírito estarão?
Divide-se em 4 partes
• Aquecimento ou saudação ao sol • Parte fundamental onde trabalhamos abdominais, costas, peito e músculos do soalho pélvico • Relaxamento • Meditação
Benefícios
• Melhora a postura corporal • Previne e alivia as dores nas costas • Estimula o sistema circulatório, prevenindo o aparecimento de varizes e o inchaço das pernas, principalmente no final da gravidez. • Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura do soalho pélvico. • Melhora a respiração. • Diminui as tensões e relaxa, atenua a ansiedade. • Eleva os níveis de concentração. • Reorganiza todo o corpo, estimulando o uso da técnica ao longo do dia.
Encontros / aulas ás 3ª das 10h30m ás 12h,e 5ªdas 18h30m ás 20h em Sª João das Lampas - Sintra ( também disponível ao domicilio )
"O que está dentro é igual ao que está fora. Esta é uma máxima que deves decorar para o resto da tua vida. Tudo o que tu atrais fora de ti é porque o tens aí dentro bem no fundo do teu peito. Por isso, pensa:
Quanta violência atrais? Violência física ou psicológica? Quantas pessoas discutem contigo? Quantas te maltratam? Quantas não te ouvem? Quantas ferem a tua sensibilidade? Quantas te impedem de avançar? Quantas não acreditam em ti? Quantas não te respeitam? Quantas te ignoram?
Fica sabendo que tudo o que te fazem reflecte exactamente o que tu fazes a ti próprio. Não lhes queiras mal. Quem te fez isso tudo não é mais do que um espelho do teu interior. És tu que te maltratas, tu que não te ouves. És tu que feres a tua própria sensibilidade. És tu que queres avançar mais do que é possível em boas condições. És tu que não acreditas em ti, e que não te respeitas. Em última análise, és tu que te ignoras.
Olha para ti. Pára de olhar para os outros. Para o que te fazem ou deixam de fazer. Olha para ti próprio e vê o mal que andaste a fazer a ti mesmo. Ao te exigires tanto… ao quereres tanto… ao avançares tão depressa… ao seres tão intolerante contigo. Ao não te perdoares.
Olha para ti próprio e pára um bocadinho. Pára. Sente. Fica. E pode ser que vejas uma luzinha ténue, tímida. A da tua essência. Essa luz está só à espera que olhes para ela, em vez de olhares para os outros. Que a valorizes, em vez de valorizares os outros. E que te ames. E com certeza, assim, podes atrair o verdadeiro amor. "
Divulgo - Grupo de mães de Oeiras "O nosso próximo ciclo de encontros, com a agenda de Julho, começa já na próxima 4ª feira, dia 6, pelas 16h30, com o tema 'As fraldas de pano e as 1001 formas de dobrá-las'.
Gostavam de usar fraldas de pano mas têm dúvidas quanto ao modo de lavar e dobrar? Nunca pensaram nisso, mas gostavam de saber se até que ponto é prático usá-las'? Ou já tentaram usar, mas desistiram porque não conseguiam colocá-las de forma a que retessem o chichi?
Então este encontro é para vocês! Ficamos à vossa espera."
Hoje é um dia especial para mim... dia da Deusa Lucina.
Lucina - ou Lucetia - era a deusa luminosa dos sabinos (povo da Itália),representada por uma jovem cercada de luz, segurando nas mãos uma tocha e um prato de oferendas (patera). Posteriormente foi considerada um aspecto da deusa Juno e honrada como a padroeira dos partos por propiciar o acto de “dar à luz”. Com o passar do tempo, outro aspecto de Juno - Eileithia, cultuada em Creta - assumiu esta regência nos seus aspectos de Natio, padroeira dos nascimentos e Lucina, deusa da luz. O culto de uma deusa padroeira da luz solar é muito antigo, oriundo dos países nórdicos e bálticos, que celebravam no solstício de inverno o nascimento da criança solar e honravam sua parteira, a Mãe da Luz.
Apesar da destruição do seu antigo templo e de suas relíquias, não foi possível extinguir o culto da deusa Lucina. Como solução, a igreja católica transferiu a adoração do povo para uma figura cristã, Lucia ou Luzia, colocando um manto de castidade na imagem complexa da Deusa. Lucia foi considerada padroeira das doenças dos olhos e benfeitora dos pobres, a quem a santa teria doado os seus bens (uma clara alusão e incentivo aos fieis para fazerem doações à igreja).
Hoje é dia para reservar alguns momentos para mim e refletir sobre a expressão da luz, a minha própria e a que estou á procura. Após identificar o que obstrui, diminui ou obscurece o brilho genuíno da minha individualidade, acendo uma vela e, olhando fixamente para sua chama, medito e invoco a deusa Lucina. Com reverência e devoção peço-lhe visão clara, assertividade, coragem, segurança, proteção para os partos onde tenho o privilégio de estar.
