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Parir em Paz

Parir em Paz

González em Portugal - ainda há vagas!!


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O pediatra espanhol Carlos González vai regressar a Portugal no dia 7 de janeiro de 2012 para dar duas palestras sobre alimentação infantil, no Centro Cultural de Cascais.

Autor dos livros Besame Mucho (Pergaminho) e Manual Prático do Aleitamento Materno (Mama Mater e SOS Amamentação) e de outros não publicados em Portugal, Carlos González é um grande defensor da amamentação e do cosleeping (dormir na cama dos pais). Fundou a Asociación Pro Lactancia Materna. É pai de três filhos.

Para assistir às palestras é necessária inscrição prévia. O preço de uma palestra é 25€; assistir às duas custa 40€.

Inscrições e informações podem ser feitas através do email:mamaraopeito@hotmail.com 


PROGRAMA:

7 de janeiro de 2012, Centro Cultural de Cascais

15h – O apoio no aleitamento materno

Ajudar uma mãe que amamenta é, além de aceitar a sua decisão de amamentar, ajudá-la a conquistar esse objetivo, encontrando soluções para os desafios que se colocam nesse processo.


19h – As crianças e a alimentação

Numa época em que obesidade infantil é uma pandemia nos países desenvolvidos, o pediatra leva-nos a refletir sobre a forma como educamos as crianças a comer.






Workshop de cristais para pais



 A energia dos  cristais, quando direccionadas para a consciencialização e a realização trazem paz de espírito e inúmeros benefícios físicos. Os cristais são usados para curar e equilibrar, são ferramentas que trazem o equilíbrio naturalmente para as partes físicas, psicológicas e espirituais.


Neste workshop vamos falar sobre: 


- Aprender a identificar os vários tipos de Cristais; 

- O que são Cristais Mestres; 

- O que são Cristais de Quartzo e suas propriedades;

 - Várias utilizações dos Cristais e benefícios do seu uso nas nossas vidas;

 - Limpeza de Cristais e de Espaços - o quarto do bebé, a sala do parto, etc

 - Energização de Cristais;

 - Harmonização de Espaços e de questões Pessoais; 

- Programação dos Cristais para um dado objectivo; 

- Entre muitos outros temas interessantes para o nosso bem-estar no dia-a-dia  : que cristais usar para determinadas crianças, quais os melhores cristais para usar durante a gravidez e o parto, etc.


 
Exemplos da utilização dos cristais:


Para aumentar a energia de uma mãe no pós parto: Cornalina, ametista e quartzo
Para combater a depressão: Cornalina, hematite, olho de tigre
Para as dores: Quartzo rosa, hematite, quartzo de rocha
Para paz na mente: Aventurina verde, quartzo rosa e rodonite
Para boa sorte: Obsidiana, aventurina verde e pedra da lua

Data: 18 de Fevereiro -sábado 
Local: Sintra
Horário : das 10 ás 18h
Valor de troca 40 euros / familia
Crianças e bebes são bem vindos ! Oferta de 1 cristal por família !
Mais informações :

Catarina Pardal
919267844
http://www.parirempaz.com/
Euquero@parirempaz.com



Curso de pós parto




O Curso Pós-Parto tem a duração de 3 meses e  o seu principal objectivo é o de promover a recuperação física pós parto das mães, a ensinar os pais a massajar o seu bebé, o que os ajudará a reduzir os episódios de cólicas e choro e a promover as relações de intimidade com o seu filho, o que lhes dará mais confiança para lidar com o seu bebé.



Programa do Curso Pós Parto Integral - 3 meses
:: Massagem infantil e yoga para bebés (os pais massajam os seus bebés durante as sessões) - 3ª feiras das 10h30 as 12h ( podem vir 2 adultos por cada bebé )
:: Recuperação física para as mães (com exercícios específicos para o período pós-parto e a possibilidade do bebé permanecer ao lado da mãe enquanto esta exercita): 2ª  das 15:00 ás 16:00 e 4ª das 11:00 ás 12:00
Aconselhamento em Aleitamento materno 24 horas por dia 
Existe a possibilidade de fazer apenas as sessões de massagem infantil ou de ginástica pós parto, separadas do curso integral - contacte-me!

Benefícios da Massagem Infantil e yoga para bebés: 

:: Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;
:: Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;
:: Reduz a inquietação/irritação;
:: Ajuda o desenvolvimento neuromuscular;
:: Aumenta a auto-confiança e auto-estima;
:: Fortalece o sistema imunitário;
:: Aumenta a consciência corporal.
Benefícios para os pais
:: Construção de um vínculo afectivo profundo pais/bebés;
:: Aprender a acalmar o seu bebé;
:: Ajuda a adquirir confiança: os pais dão melhor resposta aos sinais do bebé, ganhando auto-confiança;
:: Reduz o stress e a ansiedade;
:: Aprender técnicas de relaxamento e meditação;
:: Momentos especiais de dedicação aos bebés: o yoga para bebés tem de ser feito com muito amor e respeito.
Preço do curso integral ( duração de 3 meses ) 100 euros pagos na 1ª aula
Local: Sintra - S. Joao das Lampas
Mais informações :

Catarina Pardal

919267844
http://www.parirempaz.com/
Euquero@parirempaz.com

Massagens também disponíveis em Lisboa!

 Marcações e mais informação :



Catarina Pardal
919267844










O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida.

Começa com um pequeno sintoma (uma simples contractura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incómodos é a massagem.

A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para comunicar e proporcionar (ou proporcionar-se, através da automassagem) um recurso natural contra a dor.

Não se trata, contudo, de um sistema completo de tratamento, mas sim de uma terapia complementar que ajuda a melhorar o estado geral de saúde do paciente, actuando como complemento às formas de tratamento convencionais.

A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais.
Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e subtil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.
O efeito mais reconhecido da massagem é a descontracção do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante.

Quais os seus benefícios?
Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos, e o seu efeito é praticamente imediato.
Fisicamente:

  • Potencia a respiração

  • Favorece a drenagem linfática

  • Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço

  • Estimula o sistema nervoso de forma eficaz

  • Relaxa a beneficia o sono

  • Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular

  • Estimula e equilibra o sistema digestivo

  • Ajuda a combater a pressão arterial elevada.

Psicologicamente:

  • Bem-estar imediato

  • Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo

  • Aumenta a energia e estimula o intelecto

  • Relaxa o corpo e a mente

  • Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.

Temos para oferecer as vários tipos de massagens - VER AQUI




Pode marcar a sua massagem por mail pelo catarinapardal@sapo.pt  ou pelo 919267844.



A massagem pode ser feita em sua casa, Sintra ou em Lisboa -Estefânia

Ser feliz






"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

(Fernando Pessoa)

























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