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Parir em Paz

Parir em Paz

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas é contra a indução do parto antes da 39ª semana de gravidez.



Obstetras americanos mudam a definição de " altura certa" para o parto

Durante anos, os partos que aconteciam entre 37 e 42 semanas de gravidez eram considerados de termo ( partos na altura certa).
Mas um grupo de médicos americanos quer dividir os nascimentos que acontecem nesse período em novas categorias, mudando assim o conceito de parto de termo.

"Cada vez mais reconhecemos que as respostas dos recém-nascidos não são uniformes entre 37 e 42 semanas de gravidez", disse Jeffrey Ecker, do comité em obstetrícia prática do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.

Partos entre a 37ª e a 39ª semana de gravidez serão agora considerados pré-termo, de acordo com a entidade. Um parto a termo será aquele entre a 39ª e a 41ª semana.

Bebés nascidos entre 41 e a 42 semanas de gravidez serão classificados como "termo tardio" e os que nascerem depois da 42ª semana de gravidez continuam a ser definidos como pós-termo.

Pesquisadores observaram que bebés nascidos antes de 39 semanas de gravidez não são tão desenvolvidos quanto os que nasceram depois.

Aqueles nascidos após a 39ª semana têm menos problemas de respiração, audição e de aprendizagem, segundo comunicado da entidade.

Ainda de acordo com a entidade, o cérebro cresce cerca de um terço entre a 35ª e 39ª semana de gravidez. E uma camada de gordura que ajuda a manter o calor do corpo só é criada nas últimas semanas de gravidez.

As novas definições devem ajudar a reduzir o número de mulheres que optam por ter um parto induzido ou cesariana por razões não médicas. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas é contra a indução do parto antes da 39ª semana de gravidez.

"Os médicos agora podem dizer que os partos induzidos e cesarianas não devem ser realizados no período pré-termo", disse Ecker.

Petição - Enfermeiros contra as 40 horas

«Enfermeiros contra as 40 horas» no endereçohttp://peticaopublica.com/pview.aspx?pi=P2013N70807 

Pessoalmente concordo com esta petição e cumpro com o dever de a fazer chegar ao maior número de pessoas, que certamente saberão avaliar da sua pertinência e actualidade. 

Agradeço que subscrevam a petição e que ajudem na sua divulgação através de um email para os vossos contactos. 

Catarina Pardal

Divulgo


Querid@s amig@s,

Relembramos os eventos dos próximos dias na Bhumi:

Sexta-feira, 25 Outubro às 19h30 - Círculo de Breathwork - Respira Comigo (com Luis Lopes) 
"Contém exercícios de respiração, exercícios corporais, vivências e breathwork de grupo. Através de métodos simples e agradáveis, convidamos o novo a surgir para as nossas vidas!"

Sábado, 26 Outubro das 10h às 17h30 - Passando através do espelho - de filh@s a mães/pais - Constelações Familiares (com Fátima Marques)
"Pequenos traumas passam nas sombras de geração em geração até alguém os dar à luz. Pequenos segredos, geram grandes confusões até serem revelados. E @s filh@s desafiam a fazé-lo. 
Porque é difícil sermos a mãe ou pai que queremos ser? E também os filhos que os nossos pais querem que sejamos?"


Quinta-feira, 31 Outubro às 19h - Workshop de Shantala (com Rita Pacheco)
"A massagem Shantala tem origem na Índia e contribui para o equilíbrio físico, emocional e energético do bebé. Tem inúmeros benefícios físicos nomeadamente para aliviar cólicas, facilitar e regular o sono, reduzir dores de dentes, eliminar tensões e bloqueios, entre outros."

E actualizando sobre actividades regulares na Bhumi:

Às terças-feiras, às 14h30 - Encontros da Maternidade (com Rita Pacheco)
"Os Encontros da maternidade têm como objectivo ser uma alternativa ou complemento à tradicional preparação para o parto, criando um espaço seguro e incentivando a partilha e o apoio entre grávidas. Nestas sessões iremos desmistificar alguns medos comuns, esclarecer dúvidas, ver vídeos e comentá-los, conversar sobre amamentação, dançar e exercitar, e tudo o mais que vá surgindo e faça sentido fazer, atendendo às necessidades sentidas no grupo."

Às terças-feiras, às 19h30 - Yoga (com Ana Plantier)
"Com base no Yoga dinâmico e com adaptações da minha experiência pessoal, as aulas são uma viagem meditativa de movimento, conhecimento e contacto contigo mesmo, utilizando o mínimo esforço muscular...tão importante nos dias de hoje que já são bem desgastantes e stressantes.
Atrevem-se a fazer esta viagem?"

Às quartas e sextas-feiras às 15h - Yoguilates Pós-Parto (com Catarina Pardal)
"Uma hora de yoguilates, brincadeira, meditação e socialização entre mamãs e os seus bebés até à aquisição da marcha.
O yoguilates pós-parto, quando feita desde o Puerpério (período de seis semanas a contar do dia do parto) ajuda a mulher a recuperar mais facilmente, pois permite a associação do exercício físico com a segregação de hormonas como a ocitocina, que ajudam (entre outras coisas) o útero e os órgãos genitais a regressarem ao seu estado anterior à gravidez."

Às quartas-feiras, às 16h - Yoguilates na gravidez
Aguardamos inscrições suficientes para abrir esta turma. 


Menstruar é uma limpeza física e psíquica

O primeiro portal de poder feminino é a menstruação, confirma-se com a primeira relação, fortalece-se como parto e consagra-se com a menopausa.

O sangue que derramamos em ciclos próximos dos lunares (28 dias), é um grande portal de poder feminino.
É através de nossa menstruação que nos conectamos com os ciclos da lua, com a força da natureza interna que culmina com o momento em que o ventre chora despedindo-se do óvulo não fecundado. Momento esse que nos esvaziamos mental e fisicamente dos "despejos espermatozóicos" masculinos, que carregam não só matéria, mas também sentimentos que são absorvidos no nosso ventre. Menstruar é uma limpeza física e psíquica! 

O caminho de aceitação do feminino, passa por uma aceitação da menstruação e dos demais processos femininos: parir e amamentar. A beleza e aceitação do feminino não passa por bloquear estes processos mas aprender a conviver bem com ele!
E todos esses processos são um convite para olhar para ti mesma, percorrendo os caminhos das sombras para ver as estrelas...

 Quando negamos as diversas etapas de ser mulher, abrimos mão do profundo poder que é SER.

 


Baby Led Weaning

O bebé faz 6 meses! Fazemos uma festa e damos pela primeira vez papa ou sopa ao bebé... 
Pratinhos coloridos, colheres xpto, e ... Um stress o bebé não quer comer!!
Será que não gosta da sopa?! Será que esta marca de papa não é boa?! E se deixarmos o bebé comer sozinho e escolher os seus alimentos?! Não é um sonho, é mesmo realidade e até tem um nome - Baby Led Weaning


O que é Baby Led Weaning? 

Baby-led weaning (geralmente abreviada para BLW) significa deixar as papinhas e colheres e simplesmente deixar o bebé alimentar-se sozinho. Muitos pais inconscientemente escolhem BLW, especialmente com o segundo filho - os bebés adoram copiar os irmãos mais velhos !
A introdução de sólidos guiada pelo bebé (baby-led weaning – BLW) é uma forma de introduzir sólidos que permite que o bebé se alimente – não existe papinha ou colherzinha. O bebé senta-se à mesa com a família e  participa quando estiver preparada. Os pais oferecem comida de tamanhos e formas que permitam o bebé segurar e alimentar-se com as mãos, escolhendo o que comer, na quantidade e velocidade que quiser.


Desde a década de 1960 a idade recomendada para a introdução de sólidos passou de três para quatro e, finalmente, para seis meses, mas a forma como se introduz sólidos ainda está direcionada para um bebé de três meses. 

Em 2003, o governo do Reino Unido mudou a recomendação de acordo com a Organização Mundial de Saúde sobre a idade para os bebés começarem a ingerir sólidos – a recomendação é iniciar aos seis meses. Nessa idade, a maioria dos bebés já tem o pescoço firme e conseguem sentar-se com apoio. A coordenação motora-visual está suficientemente desenvolvida para que consigam pegar na comida.

Não há qualquer pesquisa que prove que comer de colher seja a melhor forma  de introduzir sólidos para a maior parte dos bebés..  É uma prática herdada dos dias em que se pensava que o bebé precisava de algo além de leite materno aos 3 ou 4 meses de idade. Nessa idade, os bebés não são capazes de colocar comida na boca
Aos 6 meses a maioria dos bebés começa a alimentar-se sozinho com pedaços de comida se tiverem oportunidade – não há necessidade de colher.



Os bebés que são encorajados a alimentarem-se sozinhos, com a oferta de uma seleção de alimentos nutritivos, podem facilmente juntar-se às refeições da família  e tem menos probabilidade de recusarem algum alimento quando mais velhos. 

Muitos problemas de alimentação na infância surgem da falta de vontade de aceitar alimentos que requerem mastigação, e esses problemas tornam-se aparentes quando bebés mudam das papinhas para as comidas com pedaços. 

A indústria de alimentos para bebés faz uma pressão desnecessária nos pais para introduzir papinhas na dieta dos bebés muito cedo. Os bebés não precisam de papas.. Precisam de comida.



Pais que usaram BLW recomendam alimentos em forma de palito, ou alimentos que tenham "cabo" como brócolos cozidos. Isto porque bebés pequenos ainda não desenvolveram o movimento de pinça e só conseguem pegar nos alimentos com a mão toda. 

Se quiser tentar BLW, ofereça uma seleção de alimentos nutritivos adequados à idade do seu bebé quando toda a família estiver a comer e deixe o bebé participar. No começo  provavelmente o bebé vai brincar com a comida, ou talvez pegue em pedaços de comida e comece a chupar. 


Pais (particularmente aqueles que introduziram sólidos na forma de papinhas para os filhos mais velhos) preocupam-se com a possibilidade do bebé engasgar, mas desde que o bebé se saiba sentar, e conseguir manipular a própria comida e colocá-la na boca significa que o risco de engasgo é mínimo. Entretanto, é importante lembrar que bebés nunca devem ser deixados sozinhos enquanto comem.

A maior parte dos pais que experimentam BLW amamentaram os filhos e sentem o BLW como uma extensão natural do processo de amamentação. Bebés amamentados geralmente alimentam-se em "livre demanda" e amamentação é um processo ativo, em que os bebés precisam de se esforçar, usando a língua e a mandíbula para fazer a pega correta e chegar ao leite eficientemente. Pesquisas mostram que bebés amamentados regulam a sua ingestão de calorias conforme as suas necessidades. 

Entretanto, não existe qualquer motivo que impeça um bebé alimentado por fórmula de ser introduzido aos sólidos desta forma. Se o seu bebé foi alimentado com leite artificial, deve oferecer água diversas vezes entre as mamadas e durante as refeições. 

Quais as desvantagem do BLW?

Uma coisa que todos os defensores do BLW concordam é que é um processo "sujo" pois as cozinhas ficam cheias de comida – ajuda colocar uma toalha impermeável por baixo da cadeira do bebé e aceitar a 
"bagunça ".  Nestas alturas ajuda imenso ter um cão :)
Mas pense na vantagem, não necessita de fazer comida diferente para o seu bebé! Ele pode e deve começar a alimentar-se com a comida da família ! Uma óptima oportunidade para começarem a fazer uma dieta mais saudável :D 

Circulo de cura - Eu amo a minha barriga assim como ela é ~Prática de Yoguilates Pós - Parto


Fotografia : Rineke Dijkstra



A imagem do corpo feminino que é passada na nossa sociedade, é uma imagem falsa e incompleta, que está muito distante da imagem real do corpo de mãe. Temos como referência do corpo da mulher uma imagem "erotizada "e distorcia, quando pensamos na estética materna, certamente não é esse o referencial que nos vem à mente.

Não há motivos para termos vergonha das marcas que a maternidade nos traz, mas também não é fácil lidar com as mudanças no nosso corpo...

Como olhar para o espelho e ver a mulher que se transformou em mãe?

No dia 25, pelas 15h a aula de Yoguilates no Pós-parto vai estar aberta para vivenciarmos este tema tão delicado..

"O que vês no espelho depois de seres mãe?"

Porque é muito bonito dizer que as estrias são as medalhas da maternidade mas é difícil de aceitar e interiorizar .

Aparece na 6ª feira dia 25 pelas 15h em Carcavelos

Circulo de cura - Eu amo a minha barriga assim como ela é

Traz roupa confortável e um espelho.
O bebé é muito bem vindo!

Local: Bhumi - Estrada de Rebelva, 307A - Carcavelos


evento no facebook: https://www.facebook.com/events/26119440069781

Entrada Livre mas sujeita a inscrição : parirempaz@gmail.com

O Machismo presente na nossa cultura

Estamos em 2013
Estamos em Portugal
Como é possível ter acabado  de ouvir uma Música que me deixou nauseada de tão machista que é! 
Por favor comentem no blog 

http://confrariavermelha.blogspot.pt/2013/10/merecemos-mais.html?m=1

O que sentiram...

"A música em questão “Mereces mais” do JêPê

"Mereces mais que momentos ocasionais
agires, fazer e só depois pensares
sais à noite e bebes ao ponto de nem te lembrares
ya, a vida é tua como também é a reputação que lhe dás 

foste crescendo sem querer saber de opiniões alheias
entre noites, gajos e bebedeiras
curtias por curtir, beijavas por beijar
até ao ponto em que fodias sem padrões a respeitar"

O que é que o sexo ocasional tem de mal? 
Porque é que os homens e as mulheres que têm sexo ocasional não podem ser vistos como iguais, elas são mulheres de má reputação e eles são os Casanova ou então são todos, homens e mulheres, uns inconscientes por terem sexo ocasional?
Porque é que o sexo ocasional com um/uma ou vários parceiros/parceiras dá má reputação seja homem ou mulher (mas principalmente mulher)?

Porque é que o sexo tem que ser visto como algo inquinado, que “dá má reputação” quando não é praticado com “padrões a respeitar”? Que “padrões” são estes?
Homens e mulheres levam séculos a viver uma sexualidade secundária graças a influência que a educação/moral judaico-cristã (entre outras coisas) tem na nossa sociedade, será que não estamos a reproduzir valores de moral duvidosa criticando o prazer (é isso que é o sexo ocasional) de forma negativa?

Porque é que usar o sexo como diversão é negativo? Porque é que a diversão e o prazer do sexo ainda são tabu? Porque é que uns (homens) se podem divertir mais do que outras (mulheres)?"

Grata Aida por explicares tão bem o teu ( que também é o meu )  ponto de vista!

Apresento-vos o projecto de uma amiga - Vestuário Infantil Sustentável



Trata-se de uma loja online de vestuário infantil sustentável, com a qualidade, os ideais e o design a que os nórdicos nos habituaram. 

 

A maternidade, na nossa vida e na dos amigos que nos rodeiam, traduziu-se entre outras coisas na vontade de trazer para o mercado português a opção de vestir desde o primeiro dia em consciência, de forma biológica e sustentável, com um design que nos conquistou e que acima de tudo é o melhor para os nossos bebés e crianças.

 

É a pensar neles que nasce a Guili !

 

Podem conhecê-la aqui: www.guili.pt/

 

Toda a ajuda na divulgação é muito bem vinda! Se têm amigos a quem pensam que este tipo de produtos faz sentido partilhem por favor, gratas desde já !

 

Beijinhos e até breve,

 

 

Joana Rodrigues e Joana Correia

 

Guili - Vestuário Infantil Sustentável


+351 924 269 793

+351 937 586 478

 



 






Divulgo: A Minha Vulva e Eu

Atelier Online A Minha VULVA e EU

Queres saber mais sobre a ecologia vaginal, como promover o equilíbrio das secreções e prevenir doenças sexualmente transmissíveis?

Queres explorar e investigar sobre a tua fisiologia genital e como promover o funcionamento saudável da tua vulva e da tua vagina?

Queres aprender mais sobre a tua anatomia genital e como promover a “forma” saudável e ter uma vulva/vagina poderosa?



O que achas dos genitais femininos? O que é que a VULVA significa para ti? 


Conhecer e saber examinar a tua vulva e a tua vagina periodicamente é importante tanto para gostar mais do corpo, como também para cuidar da saúde.

Este encontro foi desenhado com amor e por amor a todas as VULVAS. Foi desenhado para investigar e reflectir sobre os genitais femininos porque são uma parte fundamental do nosso corpo de mulher e da nossa vida como seres humanos. A palavra “vagina”, ou “vulva” ou… ou… é evitada na maioria das conversas e muitas vezes usadas de forma pejorativa e por isso nasceu a ideia deste atelier para juntas (e juntos, os homens também podem participar) nos apropriemos dela, a respeitemos e a desfrutemos mais. 

Se ainda não te convenceu este argumento para participares aqui vai mais um: um Atelier de Psicocriatividade com o tema VULVA pretende criar formas de nos abrirmos as possibilidades e de recuperar a sensação de abundância na nossa vida; reivindicar o prazer como  meio para nos libertarmos de condicionamentos, empoderamoNOS e viver mais felizes. 


A metodologia de trabalho é muito simples, cada sessão (5 sessões 1 por semana) chega ao teu email um dia por semana (sexta-feira) desde o dia 1 de Novembro até 29 de Novembro. Depois de receberes todo o material começas o teu trabalho, de forma individual, transitando pelas diferentes propostas através de reflexões activas e dinâmicas.


Uma vez registada a tua inscrição, na data de início do atelier, recebes no teu email o correspondente material de trabalho, divido em 5 sessões. Este será constituído:
Cadernos de Estímulos em formato digital (PDF) com textos e exercícios
Música sugerida para acompanhar as diferentes actividades propostas, formato mp3.
Vídeos sugeridos para acompanhar as diferentes actividades propostas, formato mp4.

Inscrição | 20€

 10% de Desconto se participas-te no Atelier Online de Outubro. 

Para te inscreveres envia um email para jardineriahumana@gmail.com e pede a tua ficha de inscrição 

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