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Parir em Paz

Parir em Paz

O 2º Chakra

Na aula de YogaReiki para grávidas de hoje vamos trabalhar o 2º Chakra


2º SACRALSvadhistana
Elemento: Água.
Forma: Círculo com um crescente lunar.
Cor: Laranja.
Som: Vam.
Nota Musical: Ré.
Nº de Pétalas: 6.
Corpo: Etérico (Mente Instintiva). .
Glândula: Gónadas.
Animal/Totem: Crocodilo.
Órgão de Acção: Mãos.
Órgão dos Sentidos: Língua.
Energia descendente que assegura as funções de eliminação (urina), que expulsa o esperma do órgão masculino e empurra o feto para fora do útero maternal. Rege, também, as menstruações.
Princípio Fundamental: A criatividade, a reprodução da essência divina, a procriação, a família.
Palavra-chave: Sensualidade.
Localiza-se logo acima dos órgãos reprodutores, acima do osso púbico. O seu talo atravessa o plexo de mesmo nome (que, na anatomia, é uma ramificação do solar) e vai terminar na zona compreendida entre a 1ª e a 2ª vértebras lombares.

Rege os órgãos reprodutores, ovários, testículos, próstata, genitais, baixo-ventre, bexiga, vesícula. Está associado à sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, capacidade de sentir emoções, contentamento, assimilação dos alimentos, força física e vitalidade. É o portal por onde adquirimos a sensibilidade de perceber as emanações subtis e vibrações dos seres e do ambiente.

As gemas e minerais a ele associados são a turmalina, coral, calcite dourada, âmbar, citrina, topázio dourado, aventurina pêssego.

Quanto aos alimentos que lhe são benéficos: líquidos, frutos e vegetais laranjas.

Este Chakra indica como qualidades e lições a aprender: dar e receber, emoções, desejos, prazer, entrega sexual/passional, movimento, assimilação de novas ideias, saúde, família, tolerância, trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objectivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.

Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yoguilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.

 Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...
 São encontros de 1h ( ás vezes 1h30m) onde vamos trabalhar a parte física e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...

Todas as mulheres estão fisicamente aptas para dar à luz, mas a mente e o espírito estarão?

Divide-se em 4 partes
• Aquecimento ou saudação ao sol
• Parte fundamental ( onde trabalhamos músculos importantes para ajudar na gravidez, parto e pós parto )
• Relaxamento e Reiki
• MeditaçãoBenefícios
• Melhora a postura corporal
• Previne e alivia as dores nas costas
• Estimula o sistema circulatório, prevenindo o aparecimento de varizes e o inchaço das pernas, principalmente no final da gravidez.
• Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura do soalho pélvico.
• Melhora a respiração.
• Diminui as tensões e relaxa, atenua a ansiedade.
• Eleva os níveis de concentração.
• Reorganiza todo o corpo, estimulando o uso da técnica ao longo do dia.

Encontros / aulas ás 2ª - 19h, em Sª João das Lampas - Sintra ( também disponível ao domicilio ) Contribuição: 20 euros por mês( pago na 1ª 2ª feira do mês ) ou 8 euros por aula

Mais informações: parirempaz@gmail.com

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