Como já vem sido habito desde 2010, vamos voltar com as nossas caminhadas!
Aqui fica o calendário ( sujeito a alterações )
Sábado, dia 13 de Abril - Caminhada pelas aldeias de Sintra
Parte deste percurso decorre em território classificado como Parque Natural e incluido na Rede Natura 2000. Percorre a Terra Saloia - mosaico diversificado de pinhais, pomares, hortas, searas, vinhas e prados, em pequenas parcelas separadas por muros.Subsistem muitos elementos tradicionais da paisagem rural - azenhas, moinhos, casais saloios, muros de "pedra seca" e vestígios de ocupação antiga - via e ponte romanas. Dependentes da agricultura encontram-se algumas espécies ameaçadas de fauna e flora.
Pontos de interesse: Ponte romana, moinho, azenha, Sº João das Lampa, Assafora
Na pequena povoação de Catribana, perdida na margem direita da Ribeira de Bolelas, lá para os lados de Assafora, podemos observar raros vestígios de vias romanas na nossa região.
São os “restos mortais” de uma ponte e um pequeno troço de calçada do século III d.C. que, para a ocupação romana da região, podem considerar-se tardios. Dariam acesso a uma “villa” agrícola romana, situada no topo da colina imediatamente a Sul, conhecida pelo nome de “Castelo da Catribanc”. Sondagens arqueológicas revelaram restos de pavimentos em mosaicos e alguns fragmentos de cerâmica. A curiosa ponte é em chamado “cavalete”, cujas aduelas são romanas tardias. Tanto a calçada, já bastante danificada, como a ponte são monumentos classificados embora, também, abandonados. A povoação é antiga e o seu nome era Catribanc, cuja origem está em Catarivanc, que muito provavelmente significava ponte na época muçulmana (sem o artigo “al”, como alcantara – ponte, viaduto ou aqueduto).
Ponto de Partida / Ponto de Chegada: Largo do Coreto em S. João das Lampas Extensão : 15 km Duração : 3:00h Dificuldade : média. Algum desnível Hora de partida 9:00 Seguro, água e abastecimento incluídos valor: 5 euros
Sábado, dia 20 de Abril - Caminhada pela Foz do Lizandro
Vamos explorar a magnífica Foz do Lizandro que nos reserva paisagens verdejantes e arribas junto ao mar. A nossa caminhada inicia-se na praia de São Julião, passando pela Ermida com o mesmo nome. Neste local pode ver-se um pequeno aglomerado de casas de pescadores caiadas de branco com barra azul. Prosseguiremos junto às falésias, sempre com vista sobre o oceano e tendo a Ericeira como cenário de fundo. O nosso trilho vai conduzir-nos até à Foz do Lizandro, onde acompanharemos o curso de água pelo meio de uma encosta. Atravessamos o rio por uma ponte e passaremos junto de campos agrícolas, onde se podem ver uma sucessão de terrenos cultivados. Estas hortas da zona saloia fornecem muitos dos mercados da área da grande Lisboa. Subiremos em direcção à Carvoeira onde temos magníficas vistas sobre todo o vale e daí retomaremos o nosso percurso de regresso.
Ponto de Partida / Ponto de Chegada: Praia de Sº Julião
Extensão : 15 km Duração : 3:00 Dificuldade : fácil a moderada Hora de partida 9:00 Seguro, água e abastecimento incluídos valor: 5 euros
Sábado, dia 27 de Abril - Pelas arribas das Praias de Sintra I Percorremos trilhos de pescadores ao longo das arribas em da praia do Magoito em direcção à praia da Vigia sempre na linha do horizonte, sempre ver o mar. Vamos poder observar o voo de inúmeras espécies que aqui habitam, recordar um respirar profundo e libertador, e sentir a liberdade que é podermos escolher estar ali naquele momento único.
Ponto de Partida / Ponto de Chegada: Praia do Magoito
Extensão : 15 km Duração : 3:00 Dificuldade : média. Algum desnível Hora de partida 9:00 Seguro, água e abastecimento incluídos valor: 5 euros
Domingo, dia 12 de Maio - Colares ( com almoço incluído )
Este percurso decorre em território classificado como Parque Natural, inserido no Sítio de Importância Comunitária Sintra - Cascais, no âmbito da Rede Natura 2000.
Inicia-se junto da Adega Regional de Colares, atravessa o "Pinhal da Nazaré" e zonas onde ainda subsiste uma agricultura com numerosos elementos tradicionais como o "chão de areia" onde cresce a famosa casta Ramisco. Passa pelas Azenhas do Mar antiga aldeia de pescadores e pela capela circular de Janas.
Pontos de interesse: Adega Regional de Colares, Pinhal de Colares, Azenhas do Mar, Vinhas de Fontanelas, Capela de Janas
Os vinhos de Colares têm uma inimitável história desde a fundação da nacionalidade, perpetuada por várias personalidades, tais como, Eça de Queiroz ou Lord Byron. As cepas plantadas em zonas arenosas e marítimas necessitam de grandes cuidados no seu cultivo, obrigando a pequenas produções, trabalhadas manualmente. Para além de serem produzidos em condições de microclima muito especiais, estes vinhos são provenientes de castas autóctones como o Ramisco (Tinta) e a Malvasia de Colares (Branca), tão apreciados por alguns dos mais conceituados nomes da enologia Mundial. Esta conjunção de factores humanos e vitícolas contribui para que cada garrafa represente um património muito especial, autêntica peça de colecção.
A Região comemora 100 anos de Demarcação em 2008.
Em 1931 foi fundada a Adega Regional de Colares que actualmente reúne mais de 50% da produção da região e mais de 90% dos produtores. Esta Cooperativa exerce há 75 anos uma função social de grande importância na actividade agrícola da Região. Produz vinhos da Denominação de Origem Controlada de Colares, Regionais Estremadura e Vinhos de Mesa, adaptados a qualquer ocasião.
O edíficio actual é o original, imponente quando visto de fora e deslumbrante pela sua dimensão interior. No edíficio principal reune-se um grande conjunto de tóneis de enormes dimensões nos quais envelhecem os vinhos produzidos pela Adega.
Extensão : 15 km Duração : 4:00 Dificuldade : média. Algum desnível Hora de partida 9:00 Seguro, água e abastecimento incluídos valor: Ainda por definir
Domingo, 2 de Junho - Pelas arribas das praias de Sintra II
Percorremos trilhos de pescadores ao longo das arribas em direção a praia do Magoito com a praia da Aguda sempre na linha do horizonte, sempre ver o mar. Vamos poder observar o voo de inúmeras espécies que aqui habitam, recordar um respirar profundo e libertador, e sentir a liberdade que é podermos escolher estar ali naquele momento único.
Ponto de Partida / Ponto de Chegada: Pinhal da Praia do Magoito
Extensão : 15 km Duração : 3:00 Dificuldade : média. Algum desnível Hora de partida 9:00 Seguro, água e abastecimento incluídos valor: 5 euros
Inscrições e mais informações - catarinapardal@sapo.pt
Caminhada Quarto minguante - Dia 25 de Abril - Com meditação: o fortificar da semente EM LIBERDADE
Caminhada pelas azenhas Extensão: 10 km; Duração média do percurso: três horas; Local de saída/chegada: Largo do Coreto em São João das Lampas pelas 9h15m Dificuldade: média, algum desnível; Valor de troca: 5 euros
Uma nova quadratura surge quando a diferença angular é de 270°. Neste dia, o aspecto da Lua é de um semicírculo voltado para o Leste. A Lua nasce à meia-noite e se põe ao meio-dia, aproximadamente. Esta Lua é óptima para largar situações insatisfatórias, porque estamos menos atingidos por elas. Tudo perde um pouco a intensidade e a importância. Aproveite esta fase e faça uma introspecção e auto-análise. Não insista em assuntos ou projetos que não vingarão até agora. Aguarde pela Lua Nova. Recolha energias e utilize-as para terminar coisas.
Passados 15 dias da Lua Nova, dizemos que a Lua está em oposição ao Sol. É Lua Cheia. Os raios solares incidem verticalmente sobre o nosso único satélite natural, iluminando 100% do hemisfério voltado para a Terra. O ângulo Sol-Terra-Lua agora é de 180 graus. Lua e Sol estão em lados diametralmente opostos do céu.
A Lua Cheia é visível durante toda a noite, nascendo por volta das dezoito horas pondo-se às seis da manhã.
Esta Lua torna as pessoas mais sensíveis e inquietas. Mexe muito com o estado emocional geral e altera o humor. É também conhecida como a fase das realizações e transbordamentos, para melhor ou para pior.
Durante esta lua é mais difícil manter o equilíbrio. Convém, dessa forma, procurar manter a calma, por isso venham CAMINHAR!!
Caminhada do Quarto Crescente - Dia 11 de Abril - Com meditação: O germinar da semente
Extensão: 14,5 km;
Duração média do percurso: 3 horas;
Ponto de encontro: Coreto de São João das Lampas às 9h50m
Partida às 10h
Local de saída/chegada: Largo do Coreto em São João das Lampas;
Dificuldade: média, algum desnível;
Valor de troca: 5 euros
Tragam água e algo leve para comer
Caminhada do quarto crescente - esta fase Lunar representa uma desarmonia de qualidades. Temos que lutar para que nossos projectos e intenções venham a vingar. É um período de bastante movimento, em que as coisas aceleram, mas ainda não ganharam forma. Ainda há tempo de fazermos mudanças necessárias ou de corrigir algumas abordagens. O padrão que predominar na Lua Crescente é o que irá progredir durante todo ciclo lunar. É preciso, então, prestar bastante atenção à natureza deste padrão - se for positivo (crescimento do sucesso), se for negativo (crescimento dos obstáculos).
Venham fazer com que as vossas "sementes" germinem num padrão positivo!
Durante o mês de Abril, pelas 10 horas, vamos caminhar e meditar na belissima zona de Sintra. A Lua simboliza as nossas emoções, nossos condicionamentos, a forma de agir automática. O corpo humano é composto por cerca de 70% de água. Se a Lua afecta as marés dos oceanos, é lógico concluir que os humanos sejam também directamente afectados por ela. A história relata que a Lua exerce influências místicas que as pessoas costumavam conhecer e utilizar em seu próprio benefício. Este conhecimento perdeu-se quando as religiões modernas assumiram o controle e proibiram ou ridicularizaram as suas práticas até a sua quase extinção, bem como das antigas deidades que simbolizavam a Lua..
Vamos retomar o contacto com a Lua nestas caminhadas, que são também uma descoberta do nosso eu, o nosso eu lunar... Mas as caminhadas não são só fisicas, são caminhadas internas... ao som da Natureza vamos realizar meditações guiadas tendo como base "a semente", vamo-nos conectar com a lua e com a natureza, é magico meditar ao ar livre!
Caminhada da Lua Nova - Dia 4 de Abril - com meditação: O plantar da semente
Extensão: 4,5 km;
Duração média do percurso: três horas; Local de saída/chegada: Largo dos Capuchos; Pontos de passagem: Capuchos, Peninha; Dificuldade: média, desnível acentuado; Valor de troca: 5 euros
Diz-se que a lua esta na fase nova quando o hemisfério lunar voltado para a Terra não reflete nenhuma luz do Sol. Dizemos também que a Lua está em conjunção com o Sol. Nessa fase, o ângulo entre Sol, Terra e Lua é praticamente zero. A Lua Nova nasce por volta das seis horas da manhã e põe-se às seis da tarde. Ou seja, ela transita pelo céu durante o dia. A Lua Nova, representa o período mais fértil para se dar início a tudo o que for novo em nossa vida. Podem ser situações, projetos, idéias, tentativas, etc. É aconselhável dar preferência à situações que não tenham antecedentes, ou seja, que estejam a surgir agora. Ideal para experimentarmos formas diferentes de fazermos as coisas Uma dieta, um exercício, mudar de estilo, tentar um comportamento novo, ou um propósito. Podemos, dessa forma, reinaugurar tudo outra vez. Temos novamente outra chance. Qualquer coisas deve ser plantada.... Nem tudo florescerá, mas este é o período mais fértil para isso. Todas as possibilidades estão presentes. O que projetarmos nesta época, seja um pensamento, ou palavras, ou planos, terá MAIS HIPOTESE de se concretizado.
Caminhada do Quarto Crescente - Dia 11 de Abril - Com meditação: O germinar da semente
Extensão: 14,5 km; Duração média do percurso: três horas; Local de saída/chegada: Largo do Coreto em São João das Lampas; Dificuldade: média, algum desnível; Valor de troca: 5 euros
Cerca de sete dias e meio depois da Lua Nova, a Lua desloca-se 90° em relação ao Sol e está na quadratura ou primeiro quarto. É o quarto-crescente. A Lua nasce aproximadamente ao meio-dia põe-se à meia-noite. O seu aspecto é o de um semicírculo voltado para o Oeste, no hemisfério Norte, a Lua crescente parece um “D”. Esta fase Lunar representa uma desarmonia de qualidades.
Temos que lutar para que nossos projetos e intenções venham a vingar. É um período de bastante movimento, em que as coisas aceleram, mas ainda não ganharam forma. Ainda há tempo de fazermos mudanças necessárias ou de corrigir algumas abordagens. O padrão que predominar na Lua Crescente é o que irá progredir durante todo ciclo lunar. É preciso, então, prestar bastante atenção à natureza deste padrão; se for positivo (crescimento do sucesso), se for negativo (crescimento dos obstáculos).
Caminhada da Lua Cheia - Dia 18 de Abril - Com meditação: O crescer da semente
Percurso do Monge Extensão: 4,5 km; Duração média do percurso: três horas; Local de saída/chegada: Largo dos Capuchos; Pontos de passagem: Tholos do Monge; Dificuldade: baixa, desnível acentuado;
Passados 15 dias da Lua Nova, dizemos que a Lua está em oposição ao Sol. É Lua Cheia. Os raios solares incidem verticalmente sobre o nosso único satélite natural, iluminando 100% do hemisfério voltado para a Terra. O ângulo Sol-Terra-Lua agora é de 180 graus. Lua e Sol estão em lados diametralmente opostos do céu. A Lua Cheia é visível durante toda a noite, nascendo por volta das dezoito horas pondo-se às seis da manhã. Esta Lua torna as pessoas mais sensíveis e inquietas. Mexe muito com o estado emocional geral e altera o humor. É também conhecida como a fase das realizações e transbordamentos, para melhor ou para pior. Durante esta lua é mais difícil manter o equilíbrio. Convém, dessa forma, procurar manter a calma.
Caminhada Quarto minguante - Dia 25 de Abril - Com meditação: o fortificar da semente
Caminhada pelas azenhas Extensão: 10 km; Duração média do percurso: três horas; Local de saída/chegada: Largo do Coreto em São João das Lampas; Dificuldade: média, algum desnível; Valor de troca: 5 euros
Uma nova quadratura surge quando a diferença angular é de 270°. Neste dia, o aspecto da Lua é de um semicírculo voltado para o Leste. A Lua nasce à meia-noite e se põe ao meio-dia, aproximadamente. Esta Lua é óptima para largar situações insatisfatórias, porque estamos menos atingidos por elas. Tudo perde um pouco a intensidade e a importância. Aproveite esta fase e faça uma introspecção e auto-análise. Não insista em assuntos ou projetos que não vingarão até agora. Aguarde pela Lua Nova. Recolha energias e utilize-as para terminar coisas.
“Uma caminhada na Natureza pode ter dois sentidos: um para o destino escolhido e o outro para dentro de si mesmo.” Marcus Pavani
A caminhada em silêncio é uma meditação feita na natureza, pois meditar não é só pensar, é entrega, presença e contemplação. A respiração é consciente e sincronizada com o ritmo dos nossos passos. Produz equilíbrio e serenidade.
Caminhar em silêncio é uma oportunidade de viver o presente e sentir com intensidade a natureza no caminho. No final da caminhada somos convidados a partilhar as nossas emoções, a exteriorizar o que nos vai na alma.
3ª feira dia 23 de Novembro às 10h. Ponto de encontro - Bolelas-Sº João das Lampas
Vamos explorar a magnífica Foz do Lizandro que nos reserva paisagens verdejantes e arribas junto ao mar. A nossa caminhada inicia-se na praia de São Julião, passando pela Ermida com o mesmo nome. Neste local pode ver-se um pequeno aglomerado de casas de pescadores caiadas de branco com barra azul. Prosseguiremos junto às falésias, sempre com vista sobre o oceano e tendo a Ericeira como cenário de fundo. O nosso trilho vai conduzir-nos até à Foz do Lizandro, onde acompanharemos o curso de água pelo meio de uma encosta. Atravessamos o rio por uma ponte e passaremos junto de campos agrícolas, onde se podem ver uma sucessão de terrenos cultivados. Estas hortas da zona saloia fornecem muitos dos mercados da área da grande Lisboa. Subiremos em direcção à Carvoeira onde temos magníficas vistas sobre todo o vale e daí retomaremos o nosso percurso de regresso.
Os vinhos de Colares têm uma inimitável história desde a fundação da nacionalidade, perpetuada por várias personalidades, tais como, Eça de Queiroz ou Lord Byron. As cepas plantadas em zonas arenosas e marítimas necessitam de grandes cuidados no seu cultivo, obrigando a pequenas produções, trabalhadas manualmente. Para além de serem produzidos em condições de microclima muito especiais, estes vinhos são provenientes de castas autóctones como o Ramisco (Tinta) e a Malvasia de Colares (Branca), tão apreciados por alguns dos mais conceituados nomes da enologia Mundial. Esta conjunção de factores humanos e vitícolas contribui para que cada garrafa represente um património muito especial, autêntica peça de colecção.
Extensão: 14,5 km; 
